8月4日，掘金球星贾马尔·穆雷在远赴日本参加活动之际，接受了《篮球王》杂志的专访。

问：对于日本的新晋球员，您会如何指导他们去理解和洞察比赛呢？

穆雷表示：首先要多观看比赛，学习球员们如何解读比赛局势。虽然我们经验丰富，但研究比赛是基础。我坚信“坚持就是胜利”，因此要不断前行。没有人能一开始就成功，我也是通过不断努力才达到今天的水平。因此，抬起头，朝着目标奋进吧。

问：在青少年时期，尤其是在初中和高中阶段，您主要进行了哪些训练？

穆雷回答：我注重基本功的训练。努力掌握最基础的技术，其他技能就会水到渠成。在训练中，我从内线向外线逐步扩展。尽管大家都喜欢投三分，但我从靠近篮筐的地方开始练习，再慢慢向外延伸。这对我成长过程大有裨益。

问：除了这些训练，青少年时期还有什么坚持的习惯或训练吗？

穆雷强调：关键是持之以恒。只要明确目标，不断提升自己，就一定能取得成功。因此，在篮球上投入时间，结果自然会水到渠成。

问：您在1对1对抗中的优势之一是能戏耍防守者。在实战中，您是如何观察、判断并掌控节奏的呢？

穆雷表示：这很大程度上取决于时机和脚步。步法很多，我经常将其比作舞蹈。即使无球在手，我也会用类似的舞蹈步伐摆脱对手。深入理解比赛基础，就能化繁为简，不需要做太多多余的动作。运用假动作有点像拳击，虚晃、虚晃，然后一击致命。篮球也是如此，运用大量的假动作和迷惑性动作创造空间，然后果断出击。

问：“比赛中还有另一层比赛”，您之前也提到过。观众可能无法察觉到的隐蔽博弈有哪些？

穆雷回答：身体对抗非常激烈，有很多拉扯和纠缠。不能仅依靠脚步摆脱对手，还需要用上肢去顶开对手创造空间。也就是说，需要全身协调发力，从脚到头都要联动。此外，欺骗性动作也很重要。即使对手预判了你的下一步，只要你能够巧妙地用假动作迷惑他，这本身就是一个有效的招式。因此，我会在各种场景下加入出其不意的动作。

问：为了将所有这些技巧融会贯通，年轻球员应该如何更准确地阅读比赛并掌控对手？

穆雷建议：学会一个动作后，就要练习它的反制招式。要知道当这招不灵时下一步该怎么办，就这样不断进阶。我的很多训练都是在克服弱点，比如练好双手、双向移动。往一个方向做了动作，就要练习反方向也能做。这样比赛中就能自然从容地应对。因此，要为各种情况做好准备。真正上场时，就顺其自然，把训练成果发挥出来。

问：展望新赛季，您希望球迷们关注您的哪些亮点？休赛期有什么特别想提升的地方吗？

穆雷回答：应该是多投进些三分球吧，这是最重要的一点。大量命中三分，展现出更多样化的进攻手段。加快比赛节奏，享受比赛，保持侵略性。其实也没什么特别的，就是继续提升自己，并保持稳定的竞技状态。